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酵素の有効性って本当?

最近何かと話題の酵素。酵素ドリンクやサプリメントなど、様々な種類が登場して人気となっていますが、果たしてその有効性は本物なのでしょうか。そこで酵素の本質について探っていきます。
酵素と聞いてまず思い浮かぶのが酵素ドリンクをはじめとするダイエットでしょう。私たちの体内では、消化と代謝のために必要な酵素が備わっています。これらがきちんと機能することで、食べた食事を栄養素に分解し、それをエネルギー変換して使っていますが、年齢とともにその生産力は低下します。それによってエネルギー変換がうまくいかずに、脂肪として蓄積してしまうというのです。
そこで不足分の酵素を補うことで、消化と代謝の機能を正常化して、エネルギー変換をスムーズにするのが酵素系のサプリでダイエットできる仕組みなのです。ただ、酵素系の健康食品に含まれる酵素は実は生きた酵素ではないとも言われますし、実際に体内にある消化や代謝の酵素と同じものではないので、これを摂ったからと言って絶対にエネルギー変換がうまくいくとは言えないのです。
それでは酵素系の健康食品の有効性は嘘かというとそれも違います。これを補うことで体内の消化酵素のサポートはできるからです。それによって代謝に使われる酵素が温存されることで、エネルギー変換がスムーズに行き、痩せられる可能性はあるのです。

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